Kundalini Yoga

Unire corpo, anima e mente, trovare la nostra verità attraverso l’esperienza del respiro, del movimento e dei mantra.

Lo Yoga Kundalini, detto lo Yoga della consapevolezza, mira a creare equilibrio e armonia tra corpo, mente e anima, per arrivare alla piena realizzazione spirituale dell’uomo. Attraverso il respiro, i mantra e i Kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari tecniche di respirazione, vengono: fortificati i tessuti degli organi interni, stimolata e rinnovata la circolazione del sanguigna, bilanciato il sistema ghiandolare e rafforzato il sistema nervoso. Ciò consente di migliorare il nostro sesto senso e ristabilire l’equilibrio psico-fisico.Le classi per il Kundalini Yoga sono formate massimo da 8 persone